fbpx
co warto wiedzieć o promieniowaniu uv

Latem nasza skóra narażona jest w największym stopniu na promieniowanie słoneczne. Słońce o tej porze roku świeci mocno i długo, my dłużej przebywamy wtedy na powietrzu a największa powierzchnia naszej skóry jest odsłonięta.

Promieniowanie UV - Co warto wiedzieć?

Oczywiście słońce ma na nas dobroczynny wpływ, dzięki niemu nasz organizm produkuje niezbędną dla naszego zdrowia wit. D3, pod wpływem słońca organizm wytwarza hormon szczęścia (serotoninę) – poprawie ulega wtedy nasze samopoczucie, jak również nasza wydolność fizyczna. Poza tym promieniowanie słoneczne łagodzi zmiany łuszczycowe, trądzikowe, AZS, dobrze wpływa na układ nerwowy co m.in. pomaga w leczeniu depresji.

Jak natomiast wiadomo powszechnie – Wszystko w nadmiarze szkodzi! Ta „prawda” dotyczy także korzystania ze słońca.

Istnieją niezbite dowody na szkodliwość promieniowania UV. Nadmierna ekspozycja na nie wywołuje uszkodzenia DNA, obniża miejscową odporność w skórze i jej zdolność do eliminowania komórek atypowych.

Promieniowanie słoneczne

 ultrafiolet C (UVC) – fale od 100 – 280 nm – bardzo niebezpieczny dla człowieka – na szczęście na co dzień w całości wychwytywany przez warstwę ozonową atmosfery

– ultrafiolet B (UVB) – fale od 280 – 315 nm – powoduje opaleniznę, ale i natychmiastowe uszkodzenia skóry (m.in. oparzenia) oraz osłabienie systemu immunologicznego

 ultrafiolet A (UVA) – fale od 315 – 400 nm – wywołuje pigmentację, czyli opaleniznę, ale jest głównym wrogiem skóry – jego skumulowane działanie to przyczyna fotostarzenia i zmian nowotworowych

 światło widzialne – fale od 400 – 700 nm – odbierane jest przez człowieka jako światło białe – bliska podczerwień – fale od 700 – 1400 nm – podgrzewa skórę i ma wpływ na fotostarzenie i zmiany nowotworowe

– środkowa podczerwień – z zakresem fal od 1400 – 4000 nm – podgrzewa skórę

SKUTKI NIEKORZYSTNEGO WPŁYWU UV

– oparzenia słoneczne –  najbardziej wrażliwe są na nie dzieci, osoby z jasną karnacją oraz starsi ludzie – skutki oparzenia mogą pojawić się nawet po kilkudziesięciu latach!

– przesuszenie i szorstkość skóry

– zmiany barwnikowe, przebarwienia – będące skutkiem wzmożonej produkcji melaniny

– nowotwory skóry

– fotostarzenie – czyli przedwczesne starzenie się skóry, spowodowane uszkodzeniami komórek

Pod wpływem promieniowania, które wnika bardzo głęboko w skórę właściwą, uszkodzeniu ulegają włókna kolagenowe, elastyna i kwas hialuronowy. W wyniku tego procesu mamy do czynienia z nadmiernym rogowaceniem naskórka, elastozą (zwyrodnieniem włókien skóry), jak również powstawaniem zmarszczek.

W OKRESIE LETNIM BARDZO WAŻNE JEST:

– nawilżanie skóry – sucha skóra łatwiej ulega procesom starzenia

– picie odpowiedniej ilości wody

– fotoprotekcja – bez kremu z filtrem ochronnym skóra wystawiona na promieniowanie jest bezpieczna tylko przez 10-15 min.

– kosmetyk z filtrem co kilka godzin – pamiętać należy o uszach, dłoniach, grzbietach stóp, ustach

– ochrona głowy – czapka, kapelusz

– ochrona oczy – okulary z filtrem UV

PRZYPOMINAMY – NIE OPALAJ SIĘ GDY:

 przyjmujesz leki – np. antybiotyki, leki uspakajające, antykoncepcyjne, zioła – zwiększają wrażliwość na promieniowanie UV – łatwiej o poparzenia i przebarwienia

– masz bardzo jasną karnację – tzn. mało ochronnej melaniny

 jesteś w ciąży – zmiany hormonalne zachodzące w organizmie mogą sprzyjać powstawaniem przebarwień i oparzeń

– masz dużo znamion – mogą przekształcić się w zmiany nowotworowe

– masz żylaki – opalanie się powoduje rozszerzenie naczyń, co sprzyja zaleganiu krwi w żyłach – to może powodować zatory

– masz opryszczkę – UV sprzyja nawrotom choroby, gdyż obniża odporność organizmu

Zadzwoń do nas +48713226909 Zadzwoń do nas